fb-icon1 yt-icon1 g-plus-icon1

הרצאות וסדנאות ייחודיות לגיל השלישי

 TP 0031

מגוון הרצאות המיועדות לגיל השלישי במסגרת סדנאות פרישה, בתי אבות, מועדוני גמלאים וכדומה.

ההרצאות ממוקדות ומותאמות לגיל השלישי מתוך היכרות עם שלבי החיים, האתגרים וההזדמנויות שתקופת חיים זו מציעה לנשים ולגברים. את ההרצאות ניתן להתאים כהרצאה בודדת או כמספר מפגשים לבחירתכם.
כל ההרצאות דינמיות וחווייתיות ומשולב בהן ידע וחומר מעשי לתרגול ולשיפור התפקוד בגיל השלישי.

 

איך את\ה קולטים ומעבדים מידע ? – ללמוד את הסגנון האישי

בואו להכיר את המאפיינים האישיים שלכם - איזה צד של המוח ואילו ערוצים דומיננטיים יותר המנהלים את סגנון קליטת ועיבוד המידע, התגובה, התקשורת, הלמידה ומערכות היחסים שלכם בכל תחומי החיים ומה משפיע עליהם וגורם לשיבושים בתפקוד.

 

מי את/ה, ומהו סגנון התקשורת שלך?

צד ימין או צד שמאל של המוח

  • טיפוס שמיעתי
  • טיפוס חזותי
  • טיפוס מילולי
  • טיפוס תנועתי

או אולי יש לך יותר מערוץ אחד


למה זה חשוב?
 

  • כדי להכיר את אופן קליטת ועיבוד המידע האישי שלך והשפעתו על התקשורת עם עצמך ועם הסביבה
  • בהעברת מידע באופן ברור לכלל הסגנונות עם בני זוג ובמשפחה
  • לתקשורת בינאישית טובה יותר נטולת מתח ולעיבוד מידע
  • לזיהוי מהיר של מה מתחולל בתוכנו ומשפיע על קלט, עיבוד ופלט של מידע וכיצד ניתן להתגבר על "הקצרים" במוח ולאפשר לנהל ולשפר את התפקוד
  • לעבד מידע באופן הגיוני ורגשי מבלי לאפשר לדרמות להשתלט על התפקוד בלמידה בחיים, בעבודה ובחיים האישיים
  • להבין איך זה קשור "לבלאק אאוט" בסיטואציות בהן אנו חשים מתחים


הרצאה דינמית וחווייתית המשלבת ידע ותרגילי תנועה לשחרור מתח, בהירות מחשבתית, יצירת רוגע ותקשורת בין שני צידי המוח וערוצי קליטת מידע.

 

 

איך לשפר את הריכוז והזיכרון באמצעות תרגילי תנועה לאימון המוח ?

בואו להכיר את מערכת ההפעלה של המוח והקשר אל הגוף ולזהות את הגורמים המשפיעים על הריכוז והזיכרון.

בואו להפיג מתח וליצור רוגע כדי לאפשר למוח לתפקד באופן מיטבי.

כן! אפשר לעשות זאת ויחסית בקלות!

 

מה במסגרת ההרצאה ? 

  • היכרות עם הגורמים המשפיעים על יכולת הריכוז והזיכרון בכל גיל וכיצד ניתן לשפרם באמצעות תנועת הגוף
  • למידה כיצד ניתן ליצור בהירות מחשבתית, ריכוז והקשבה משופרים, רוגע במערכות הגוף ולהשתיק מחשבות, רגשות ודאגות המשבשים את תפקודי המוח
  • תרגול תרגילי תנועה העוזרים להעיר ולחדד את החושים לקליטת מידע ראייתי ושמיעתי מיטבי בכל סיטואציה

ההרצאה היא דינמית וחווייתית ומשלבת ידע ותרגילי תנועה לשחרור מתח, יצירת בהירות מחשבתית רוגע וריכוז משופרים.

 

 

יציבות כדרך חיים – הקשר בין המצב הרגשי ליציבה ושיווי המשקל של הגוף 

  • אם אתם חווים קושי וההליכה כבר אינה יציבה
  • אם יש לכם פחות שליטה על הגוף ואתם פוחדים מנפילות
  • חשים סחרחורות לעיתים קרובות יותר

לא חייבים לחיות עם זה אפשר לשפר את המצב! 

בואו ללמוד כיצד לשפר את היציבה ושיווי המשקל של הגוף – אפשר לעשות זאת בכל גיל.

בכל גיל אפשר ליצור יציבות טובה ולאפשר תנועה חופשית, להבין מה הקשר בין יציבה ושיווי המשקל למצב הרגשי והמנטאלי ואיך אפשר לשחרר ולהיות יציבים רגשית, מנטאלית ופיזית.

למה זה חשוב ?

לאחר שתכירו את הגורמים המשפיעים על מערכת האיזון ושיווי המשקל של הגוף ותתרגלו תרגילים חכמים ופשוטים לעשייה שתלמדו תוכלו:

  • לחוש בטוחים יותר עם הגוף והיכולת שלו לתמוך בכם
  • להגמיש את המפרקים והשרירים
  • לשפר את תחושת הקרקוע
  • להתגבר ולהשתחרר מסחרחורות

 

אני מזמינה אתכם

להרצאה דינמית וחווייתית המשלבת ידע ותרגילי תנועה לשחרור מתח, ארגון הגוף, שיפור היציבה ושיווי משקל, שחרור ויצירת רוגע בגוף.

הרצאה זו יכולה להיות כהרצאה בודדת או כחלק מסדנה של מספר מפגשים לבחירתכם.

 

 

אודות יעל שר

קינסיולוגית חינוכית והתפתחותית בכירה
מדריכה מוסמכת לתרגילי מוח מטעם העמותה הבינלאומית לתרגילי מוח בארה"ב.
בעלת תעודות הסמכה ממכללת מדיסין, MEDIWIN - מכללת וינגייט ומרכזים פרטיים.
מטפלת במגוון גישות הוליסטיות לשינוי חשיבתי ורגשי, מרצה בחברות וארגונים, מוסדות חינוך, חוגי בית וכדומה, על חשיבותה של התנועה והשפעתה על שיפור התפקוד בכל גיל ובכל תחומי החיים.

 

מפתחת סדנאות לגיל השלישי בנושאים של אימון המוח לשיפור הריכוז והזיכרון, יציבה ושיווי משקל, בריאות ואיכות חיים.
לעולם התנועה נחשפתי לפני שנים רבות בעקבות תאונה של צליפת שוט שגרמה לי קשיים ושיבשה יכולות קוגניטיביות כגון: ריכוז, זיכרון קריאה בנוסף לכאבים פיזיים ומתחים שליוו אותי בחיי. מתוך השינוי שהצלחתי לחולל בחיי כשנחשפתי לשיטה ולטכניקות התרגול הבנתי שישנם כלים עוצמתיים המשפיעים במהירות על מערכות הגוף ומאפשרים לנו לשחרר מתחים ולשנות זוויות ראייה על החיים ומתוך כך ליצור איזון נפשי ומנטאלי ובריאות פיזית המאפשרים איכות חיים טובה יותר. את הידע הזה אני מעבירה בהרצאות וסדנאות לקהלי מגוונים.

 

אשמח להרצות בפניכם, להעביר את הידע ולאפשר גם לכם ליהנות ולשפר את התפקוד וליצור איכות חיים טובה יותר .

 

צרו עימי קשר

...

צרו עימי קשר

...