בשנים האחרונות בעקבות מחקרים בתחום המוח, ידוע שהמוח הוא גמיש ויכול להשתנות לאורך כל חייו של האדם. המוח יכול ליצור רשתות תקשורת חדשות העוקפות את אלו שהתנוונו ולהצמיח תאי עצב חדשים, הוא מסתגל ומתאים עצמו למצבים משתנים כל הזמן ולכן חשוב לאמן את המוח באמצעות תנועה מותאמת כמו כל שריר בגוף ולהזין אותו במזון שנכון לו.
בסדנה נכיר את סגנון הלמידה והתקשורת האישי. איך אנו קולטים ומעבדים מידע, מה מתאפשר לנו כשאנו מאוזנים ומה נמנע מאיתנו. מה הם הגורמים לכך, ממה הם נוצרים ואיך הם משפיעים על התפקוד וההתנהגות שלנו בכל תחומי החיים. בנוסף, נכיר את סגנונות הלמידה והתקשורת המסתגלים שיצרנו מחוויות החיים, כיצד הם משפיעים על ארגון המוח בהיבט הפיזי, הרגשי והמנטאלי ןעל התפקוד שלו בסיטואציות שונות וכיצד ניתן להחזיר את האיזון וההרמוניה כשכל היכולות באות לידי ביטוי.
למה זה חשוב בגיל השלישי?
ככל שהתפקוד שלנו בגיל השלישי יורד נוצר יותר מתח פיזי, מנטאלי ורגשי המשפיע על תפקודי המוח והגוף המונע מאיתנו לתפקד באופן מיטבי. לכן עלינו ללמוד ולהכיר את כפתורי ההפעלה בגוף העוזרים לנו לארגן את המוח.
סדנה זו משלבת תרגילי מוח ועיניים, תרגילי תנועה מיוחדים לארגון המוח (OBO) מהקינסיולוגיה החינוכית, תבניות תנועה בסיסיות ורפלקסים ינקותיים, איזון ערוצי אנרגיה מהקינסיולוגיה ההתפתחותית, דמיון מודרך, קלפי מודעות וכדומה מותאם לכל מפגש.
טכניקות אלו עוזרות ל: הפגת מתחים, יצירת שילובים, הרמוניה וזרימה בין שני צידי המוח ואיברי הלמידה, בהירות מחשבתית, יכולת קליטת מידע של פרטים והמכלול בהיבט השמיעתי והחזותי, יכולת הבעה רגשית וביטוי, סדר וארגון, תקשורת תוך אישית ובינאישית, התבוננות טבעית, תפקוד מיטבי כשכל היכולות באות לידי ביטוי, זיהוי מהיר של בלאק-אאוט ושחרורו וכדומה. השפעתם מורגשת ברובד הפיזי, הרגשי והמנטאלי המאפשר איכות חיים טובה יותר בגיל השלישי ובכלל.
בסדנה:
- שתי ההמיספרות – איך כל אחת קולטת ומעבדת מידע ומה משפיע על התקשורת ביניהן
- שתי העיניים – איך כל עין קולטת מידע
- שתי האוזניים – איך כל אוזן קולטת מידע
- שתי הידיים – מה כל יד מסמלת בהיבט המילולי
- שתי הרגליים – מה כל רגל מסמלת בתנועה
- מהו סגנון למידה "מסתגל" – ממה הוא נוצר, איך הוא משפיע עלינו כשאנו רוצים לבצע דברים והאם אנו יכולים להתגבר עליו ולארגן את המוח לתפקוד מיטבי
בכל מפגש משולב חומר תיאורטי, הסברים מלאים ותרגול של תרגילי תנועה ותרגילים אנרגטיים לשחרור ויצירת אינטגרציה בין כל המערכות לתפקוד מיטבי.
מס' מפגשים: 6 של כשעה עד שעה ורבע פעם בשבוע
מס' משתתפים: מקסימום 16
ציוד נדרש: ברקו, מערכת להשמעת מוזיקה, לוח, שולחן, כסאות, דפי עבודה חלקים.
מומלץ למשתתפים להביא מחברת וכלי כתיבה.
